En Estados Unidos a los abdominales les llaman “back killers”, es decir, asesinos de la …

¿ Conviene hacer ejercicios abdominales clásicos ? Leer más »

Siempre respeta las limitaciones de la fase en la que estás pero mantén las funciones …

¿ Debo guardar reposo cuando me duela la espalda ? Leer más »

Calor en tejidos sanos que han sufrido una sobrecarga, en el resto de los casos …

¿ Aplico frío o calor en la zona de dolor ? Leer más »